Začal jsem tím, že jsem si ke stehýnku uvařil dietní rejži- co dál?
S pohybem na mě moc nechoďte, hejbu se jen když sedím na moto nebo v plechu
Ted jsem teda dvakrát jel na kole, ale bolí z toho nohy, tak bych se tomu do budoucna rád vyhnul
1 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
2 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
a stačilo vyloučit sladký a smažený, bílý pečivo a chlast
2 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
2 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
wegas píše: zacni tim, ze priberes na nejakou chlapskou vahu
za tohle bych se taky přimlouval.. vždyť kdejaká křehká žena má podobnou váhu
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
pekony píše: Jestli se nechceš hejbat ani změnit jídelníček, tak se na to vyser. Nemáš priority ani vůli něco změnit. Zbytečné téma. Bordel. Lock.
1 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
Naposledy editováno 13.03.2014 20:10:30
1 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
pekony píše: Jestli se nechceš hejbat ani změnit jídelníček, tak se na to vyser. Nemáš priority ani vůli něco změnit. Zbytečné téma. Bordel. Lock.
Ses nějak blbě vyspal, ne?
Jídelníček jsem změnil, normálně bych k tomu měl pět řádků brambor
A neřekl jsem se že nechci hejbat vůbec, jen bych chtěl nějakej pohyb kterej nebolí, napadlo mě plavání.. ?
Open
1 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
mirazciny píše: za tohle bych se taky přimlouval.. vždyť kdejaká křehká žena má podobnou váhu
Takže mám přibrat na 90, třikrát vyměnit šatník, pak zhubnout a zas kupovat nový hadry?
se mi moc nevyplatí
1 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
dva_hrnce píše: Takže mám přibrat na 90, třikrát vyměnit šatník, pak zhubnout a zas kupovat nový hadry?
se mi moc nevyplatí
Proč znovu kupovat? Jen ty staré nebudeš prodávat Moc se tím netrap, povedlo se mi to samé z 63 na 72 Kůže se prý roztáhne
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
kubacech píše: Kůže se prý roztáhne
a co textil?1 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
2 reakcí na tento příspěvek Potřebuju zhubnout
Ke snídani nějaký cereální pečivo/müsli s ovocem, případně mlíkem - to zrychlí zažívání, svačiny vyloženě jen ovoce/zeleninu, vyhnout se extrémně tučnejm jídlům typu bůček nebo smažák, totéž se slazenejma nápojema typu coly a poslední jídlo si dát nejdéle 5 hodin před spaním
Plavání je co se týče hubnutí celkem dobrá záležitost, ale zase časem nabereš na ramenou, tak bacha abyses vlezl do kombinézy