Téma: Posilujete, cvicite? V jakem case?
Natsu
Smazany
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
Uz to bude naky ten patek co jsem zacal chodit do posilovny, abych si trochu vylepsil kondici a vetsinu casu jsem tam zabrousil odpoledne po praci. Obcas pro zmenu vecer. Nedavno jsem si zasel s kolegou pred odpoledni smenou a byl jsem naprosto unesen jak sem se pak citil po zbytek dne. Pracovalo se jedna radost, energie sem mel jak bych do sebe nalil pack redbullu, problemy jakoby zmizeli a dokonce me sama od sebe oslovila jedna slecna (to asi bylo tou aurou) 
...
No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit. 
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
...No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30.
Mozna potrebuju jen trochu popostrcit. A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
Anketa: Kdy se vam nejlepe cvici?
Brzo rano
8
Kolem poledne
5
Odpoledne
31
Pozde vecer
11
Natsu
Smazany
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
jetam> 2 hodiny spanku To bych se na to mohl vysr*t. Kdysi kdyz sem jeste mel rozhozeny spankovy rezim, sem mi stavalo ze sem tam prisel a zyval sem a zavirali se mi oci, ale vzdycky sem se na to vykaslal, protoze mi pride ze z toho je nulovy efekt :D
To bych se na to mohl vysr*t. Kdysi kdyz sem jeste mel rozhozeny spankovy rezim, sem mi stavalo ze sem tam prisel a zyval sem a zavirali se mi oci, ale vzdycky sem se na to vykaslal, protoze mi pride ze z toho je nulovy efekt :D
jetam
offline
78/30329
Praha 5-Zbraslav
78/30329
Praha 5-Zbraslav
Natsu> tak kdyz cítím že sem marnej tak na to kaslu,ale cejtil sem sem celkem dobře po zahřátí a protažení to na mě padlo , mě málo spánku nevadí (jak kdy) ale skoro sem nejedl což bylo horší, před treningem sem se nacpal sacharidama a moc to nepomohlo ... tak sem si dal bench hlavou dolu (nemáme na to stojan tak sme si činku podávali) dal sem lehký dřepy a předkopy, a ruce..kladiva (těžce - 31,5kg jednoručky) a scottovku (středně 50kg) hlavne po sobotním kole me dost boleli nohy
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
