Přidat reklamu
Téma: Okruhová fyzická příprava
  Zobrazit jen poděkování ( 1)
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace

Co vy? :) díky za info

3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava

22.3.2022 v 21:26 | Nahoru | #1

doucha píše: Minimálně stejně důležitý je mentální trénink - schopnost udržet pozornost a soustředění.



Tak to bych se chtěl naučit. Se vždy soustředím na jízdu a najednou se objeví nějaká prcina a soustředění je v pr......

(reakce na) Okruhová fyzická příprava

22.3.2022 v 21:49 | Nahoru | #2

X-Blade píše: Tak to bych se chtěl naučit. Se vždy soustředím na jízdu a najednou se objeví nějaká prcina a soustředění je v pr......

tomu se říká letní námraza

(reakce na) Okruhová fyzická příprava

22.3.2022 v 23:30 | Nahoru | #3
X-Blade> jo tohle je na hovno, a nejen jizda, cokoliv.. my s poruchama soustredeni o tom vime svy..

(reakce na) Okruhová fyzická příprava

23.3.2022 v 06:40 | Nahoru | #4
doucha píše: Minimálně stejně důležitý je mentální trénink - schopnost udržet pozornost a soustředění.

X-Blade píše: Tak to bych se chtěl naučit. Se vždy soustředím na jízdu a najednou se objeví nějaká prcina a soustředění je v pr......



Při tom našem ježdění jsou okolo dráhy jen traťáci a v paddocku už se soustředit nemusíš
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist