Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
offline
22/1404
Kroměříž
22/1404
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
psenap
offline
2/2917
Brno-Štýřice
2/2917
Brno-Štýřice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Kubik19> Tak 17 je náš cíl každý jaro a hned první kolo strašná palba a pohled na časomíru a 20 
Ozzy_
offline
65/50006
Beroun-Centrum
65/50006
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
psenap píše: Kubik19> Tak 17 je náš cíl každý jaro a hned první kolo strašná palba a pohled na časomíru a 20
Prvni dvacku je lepsi se na casomiru nedivat
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
