Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
offline
22/1404
Kroměříž
22/1404
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
Wodewer
offline
18/117
Praha 4-Záběhlice
18/117
Praha 4-Záběhlice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Kamikadze-Ace> Jj je to tak. Hlavně se dostat do flow jak posledně a verim, ze to dame..
i když, ty s neukončenou sezonou to zajedes, když ja budu ještě zjišťovat jak se zataci
i když, ty s neukončenou sezonou to zajedes, když ja budu ještě zjišťovat jak se zataci
Ozzy_
offline
65/50010
Beroun-Centrum
65/50010
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Wodewer píše: Kamikadze-Ace> Jj je to tak. Hlavně se dostat do flow jak posledně a verim, ze to dame..
i když, ty s neukončenou sezonou to zajedes, když ja budu ještě zjišťovat jak se zataci
On je Honza hrozne rozvzteklenej, sem se musel krapet hecnout abych o pojel alespon o rozdil litr/sestka
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
