Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
offline
22/1387
Kroměříž
22/1387
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
Wodewer
offline
18/117
Praha 4-Záběhlice
18/117
Praha 4-Záběhlice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Ozzy_> to je moc dobre
Jedete letos nějaký endurance, Resp jede někdo nějaký delší?
Jedete letos nějaký endurance, Resp jede někdo nějaký delší?
Ozzy_
online
65/49992
Beroun-Centrum
65/49992
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Wodewer píše: Ozzy_> to je moc dobre
Jedete letos nějaký endurance, Resp jede někdo nějaký delší?
Mame koupenou celou sezonu b4l, dlouhy endurance to nejsou, ale rozpis je na trihodinovy, coz je o malicko lepsi nez dvouhodinovky ....
Nic velkyho (aka 6h most z lonska) pokud vim neni ....
Edit: zas pro lidi co nejsou zvykly, je 3 hodiny cajk .... a neni potreba se toho bat jako 6-8 hodky, a preci jen proti dvouhodinovce to neni ze si kazdej odjede 40 minut a to je cely ....
Naposledy editováno 01.04.2023 14:06:00
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
