Je tu zima a chtělo by to zase nějaký pohyb. Chodíte někdo v Praze třeba na box? řekněme, bych chtěl začít znova od nuly a nejlíp něco na PZE 4 a blízkém okolí, trénink tak 2x - 3x týdně po práci. Navíc bych to kombinoval ještě ráno s fitkem..
Nebo kdyby chtěl někdo taky chodit tak by to bylo lepší než chodit sám.. Jeden typ už mám od Karla..
3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kick box, box, aikido..
dončíčo>kámoš má už nějakej pátek kick box školu a je mistr světa v kulturistice,tak by Ti to asi nějak rozplánoval...
Já bych potřeboval poradit s jídelníčkem. vím jak cvičit a co jíst, ale nevím množství, potřebuju poradit jídelníček, protože myslím, že toho jím moc a ještě protejnový prášky do toho, mám 104kg a měřím 186cm. Váha mě nejde nějak dolu...
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kick box, box, aikido..
Na proteiny nesáhneš - pořád budeš mít 2g/1kg ale dost ti omezí sacharidy...
HonzaSV>dončíčo>kámoš má už nějakej pátek kick box školu a je mistr světa v kulturistice,tak by Ti to asi nějak rozplánoval...
Já bych potřeboval poradit s jídelníčkem. vím jak cvičit a co jíst, ale nevím množství, potřebuju poradit jídelníček, protože myslím, že toho jím moc a ještě protejnový prášky do toho, mám 104kg a měřím 186cm. Váha mě nejde nějak dolu...
no to by Ti měl poradit každej trenér ve fitku....je to ale placená "služba"