Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
1 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
Ne, fakt se pokus snídat, aspoň něco, kafe je hnus, akorát tě odvodní a na lačnej žaludek, no nedivím se, že je ti špatně...na každý kafe bys měl vypít sklenici vody...černej čaj jako jediné pití taky není úplně OK, nauč se pít čistou vodu bez bublinek A jíst pravidelně, minimálně 5x denně v malých porcích, v první polovině dne energeticky vydatnější potraviny, k večeru už ubírat.
Jo, a vynechej pivo a alkohol obecně, dělá to divy.
A já teda znám super spinningovýho trenéra, co nepouští Michala Davida Neskutečně motivující týpek