Přidat reklamu
Téma: Okruhová fyzická příprava
  Zobrazit jen poděkování ( 1)
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace

Co vy? :) díky za info

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava

31.3.2023 v 07:08 | Nahoru | #1

doucha píše: Myslím že co se týká časů, můžeš si stanovit klidně vyšší cíle



můj cíl je aktuálně 17brno :D a zbytek je jen přidaná hodnota :D

Ozzy_> jooo ty už máš vlastně za sebou testy, tak ty už si v pohodě :D

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava

31.3.2023 v 09:11 | Nahoru | #2

Kubik19 píše: můj cíl je aktuálně 17brno :D a zbytek je jen přidaná hodnota :D

Ozzy_> jooo ty už máš vlastně za sebou testy, tak ty už si v pohodě :D



Nejsem, ta udrzba ted boli snad jeste vic, nez ta intenzivni priprava, kdy je jasny ze to ma ohranicenej casovej ramec

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava

31.3.2023 v 12:18 | Nahoru | #3
Kubik19> Tak 17 je náš cíl každý jaro a hned první kolo strašná palba a pohled na časomíru a 20
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist