Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
FiZzeR>czert> hee, oni jsou přes zimu ještě aktivity, na který se přes sezónu sere
vstávám v sedum, v osum musim bejt v robotě, v pět až šest vypadnu, obstarat běhání po městě, nákupy, fofr domů, půl hoďky nějaký to cvičení, pouklízet, udělat nějakej ten žvanec, nabaštit, osprchovat, spinkat. tak nějak to vychází že jdu spát vždycky v jedenáct
(Jo, a "o něco dřív" vstávat NEBUDU ani kdybych měl mít dva metráky )
sex nevynechávej, to je dobrá aktivita
A kdy teda v létě jezdíš? Jen o víkendu?
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Naposledy editováno 23.11.2009 15:01:12
1 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
Ne, fakt se pokus snídat, aspoň něco, kafe je hnus, akorát tě odvodní a na lačnej žaludek, no nedivím se, že je ti špatně...na každý kafe bys měl vypít sklenici vody...černej čaj jako jediné pití taky není úplně OK, nauč se pít čistou vodu bez bublinek A jíst pravidelně, minimálně 5x denně v malých porcích, v první polovině dne energeticky vydatnější potraviny, k večeru už ubírat.
Jo, a vynechej pivo a alkohol obecně, dělá to divy.
A já teda znám super spinningovýho trenéra, co nepouští Michala Davida Neskutečně motivující týpek
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
2 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
2 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
no a za druhé, cesta mého kamaráda- prostě ob dva roky kupuje větší a větší hadry, ve skříni má už 5 kombinéz...je to taková hezká vývojová řada....
Naposledy editováno 24.11.2009 09:37:08
1 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
Ale vážně, v podstatě stačí omezit cukry, limonády, alkohol, místo klobásy si koupit šunku, hodně hodně pít (opatrně s minerálkou, nemá se pít jen ta. Obyč minerálka v sobě má asi 50x tolik minerálů, než je tělo schopný zpracovat a poměrně dlouho se vyplavujou) doporučim kvalitnější zelenej čaj, zakoupit soupravu na to, 4 litry zelenýho čaje přes den dělaji zázraky. Nepít ho večer, nebo se nevyspíš.
1 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
Naposledy editováno 24.11.2009 11:47:42
1 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
Jinak pro mě tam neni ani jedno vhodný téma pro hlas ....
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Orgovany>Jedna pravdivá rada: nežer vole a koukej hejbnout tou línou prdelí !
Jinak pro mě tam neni ani jedno vhodný téma pro hlas ....
ááááno, existuje zanedbatelné procento (nebo spíš promile) lidí, kteří tvrdí že jsou se sebou spokojení...
A.F.I.>mám novej poznatek k tomu NEŽRAT. Zkuste sami vařit, nejlíp něco smažit a to hodně dlouho. Jsem teď (povinně) obalovala a smažila houbový kloboučky. Nejenom, že je nemůžu ani pozřít, ale nenasoukám do sebe ani nic jinýho k jídlu, ještě teď mi před očima rotujou talíře, pánvička, mouka, strouhanka, vajíčka, olej a ty děsný bedlový klobouky!!!
ňam !!